今日は休日なのですが、休日ってみなさん何しています？
僕は最近キャンプにハマっているのですが、中々予約が取れず行けないんですよね。
で、家にいるのですが、何もせず無意識にスマホを触っている人。
特に何も考えずTwitterやインスタを開いたりブラウジングしたりYoutube見たりしている人。
多いんじゃないでしょうか？
斯く言う私もその1人。
これって時間がメチャクチャ勿体無いと思うんですよね。
AppleのTimcook CEOも何も考えずスクロール無限にスクロールする事は良くないとインタビューでこたえています。
その通りだと僕も思い、今日はデジタルデトックスをしたいと考えました。
デトックス１アプリ消去
デトックスの１つ目として使用しないアプリを消すのはオススメです。
で、僕の具体的な消去基準をご紹介します。
まず何をするアプリか分からないものは確実に消します。
だって何するか分からないんだから開く可能性が限りなく低いですよね。
そういった物はほ今後も使用することがありません。
また必要になった時に再度ダウンロードすればいいですよね。
次にあまり使わないアプリを消しましょう。
よくあるのが類似アプリです。カメラアプリなんか複数入ってたりしません。
きっとメインで使用しているアプリがあると思うのでそれ以外は消すと良いです。
もう１つのコツは思い切って消す事！
後で使うかも。。。なんて思っちゃダメ！
そう思って残すと途端に全然消せなくなりますからね。
ポイントカードアプリは？
最近はコンビニや飲食店のポイントカードアプリが沢山ありますよね。
これも使うものと使わないものを整理してしまうと良いと思います。
例えばコンビニですけどセブンイレブンとファミマのアプリがあれば、
行くのをどちらかに絞ってしまえば片方はいらなくなります。
そういった感じで絞ってしまうと仮に買い物するにしてもポイントが貯まりやすくなって効率も良いと思うんです。
１番良いのは行かない事ですけどね。
逆に行かないようにして全部削除が最善だと思います！
デトックス２：１日使わない
休みの1日スマホを使わず過ごしてみてはどうでしょうか？
そんなのつまらない！と言った声も聞こえてきそうですが、もしそう思うならとても危険だと感じます。だって世の中楽しい事たくさんありますからね！
散歩に行くのも良いですし、キャンプや読書、料理を作るのも良いと思います。
あっ、そういった事のサポートにスマホを使うのは良いと思いますよ。
自発的な行動にスマホを活用するのが本来のスマホの在り方のように思います。
スマホを使ってもスマホに使われるのは絶対に良くありません。
ネットから離れる事で精神面にも良いように思いますし、試してみる事をオススメします！
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